十二个月小孩一天吃几顿?
每个孩子的饮食规律不同,没有一个统一标准。 孩子三岁以前,大脑神经系统发育还不成熟,自我调控能力不足,很容易受到外界因素的影响而改变饮食习惯。因此这个时期的孩子要遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的习惯培养原则,来建立良好的进食习惯。 如果家长没有掌握孩子正确的进食时间,很可能导致孩子出现食欲差、偏食、挑食或者暴饮暴食的情况,影响孩子的生长发育。
一般建议,宝宝在1岁以内,每天进食5-6次;1岁之后,每天食用3-4顿饭就可以了。当然,这只是一个平均值,具体要根据宝宝的生长状态和个体差异进行调整。
比如,宝宝在6个月内添加辅食,且添加顺利的话,可能会减少一两次哺乳的次数。反之,如果宝宝有过敏情况或者有厌奶现象,就应该增加哺乳次数了。 除了观察宝宝的一日三餐外,还要密切关注宝宝夜间的哺乳需求。因为夜间的宝宝已经逐渐进入到深度睡眠,此时对营养物质的需求会明显增加,如果宝宝夜间饥饿感较强,且一夜醒几次,说明宝宝需要更多的营养补充。这时,妈妈应该适当给予喂哺。
值得一提的是,虽然宝宝一日三餐的时间逐渐与大人接近,但切忌让宝宝吃太多零食,尤其是含糖高的食物。否则,会影响宝宝正常进食,引起偏食、挑食的问题,甚至影响牙齿发育。