为什么小猫爱睡觉？
猫咪每天大部分的时间都在睡觉，你可能会觉得它们是懒惰的动物，但事实正好相反，猫是一种非常活跃的哺乳动物，需要大量睡眠来恢复精力。 幼猫需要睡16～20小时，成年猫需要睡12个小时左右。如果猫的睡眠时段被突然打扰或打断，它们会感到非常不安和恼怒！ 虽然猫咪每天需要如此多的时间来睡眠，但它们的睡眠时间可以迅速而轻松地缩短（减少）。例如，当主人抚摸它、和它玩耍或者给它提供食物时，它可以快速地醒来并进入“激活状态”，而且通常不会忘记刚刚做的梦！
为了最大限度地提高效率，猫会混合和匹配不同的睡眠状态——浅度、深度和快速眼动睡眠（做梦的阶段）。 有些研究发现，在人类睡着的时间里，猫可能只花了不到一半的时间在睡觉上。当人们睡着的时候，猫可能会去捕猎、追逐、玩、舔自己、咀嚼、喝水等等。简而言之，它们正在做一些与睡眠有关但又不是单纯由睡眠驱动的活动。尽管它们的眼睛是闭着的，但可能是醒着的。这些研究也表明，像小鼠和大鼠这样的啮齿目动物比猫更倾向于睡觉而不是清醒。
比较不同哺乳动物的睡眠习惯可以帮助我们了解睡眠的重要性及其对脑功能和人体机能的影响。 除了大脑中化学物质的平衡外，循环系统和神经系统中的激素也可能影响睡眠。 一些研究表明，胰岛素有助于调节人类的睡眠-觉醒周期。低血糖的患者更容易打瞌睡。同样，高胰岛素血症可能与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征相关，这会导致患者夜间频繁窒息，导致睡眠不足。另外，在胰岛素缺乏的情况下，如果喂狗过量，它们就会一直吵吵闹闹、精力充沛，直到它们“饿”了为止。
除了胰岛素以外，甲状腺素、肾上腺素的紧张程度、皮质醇等激素都参与调节我们的睡眠模式。任何导致这些激素水平失衡的疾病都会导致睡眠障碍。
参考文献
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