光吃不拉屎怎么办？
在日常生活中饮食不健康，或者是不运动很容易导致消化不良的，有的患者甚至出现了光吃不拉屎的情况，如果有这样的问题出现一定要正确调理，首先要调整自己的饮食结构，增加运动，必要时也可以借助按摩的方法来促进肠胃消化，在严重的情况下应该去医院就诊，找出准确的病因再进行调理。
光吃不拉屎可能是平时运动量比较少导致肠胃蠕动功能差引起的，如果经常久坐不动，又总是吃一些不容易消化的食物，很容易影响肠胃消化功能的，这类人群应该要经常户外走动散步或者是跑步，在饮食方面尽量以清淡，好消化的为主。
有时候光吃不拉屎也是可能是肠道内气血不通畅导致的，如果有便秘情况出现可以先用中医按摩的方法来调理，比如经常按摩刺激足三里还有大肠经等穴位，对于改善肠胃功能有一定的功效，长期坚持也是能够改善便秘的。
在日常生活中如果出现了光吃不拉屎的情况，首先要考虑是自身的饮食，运动习惯不良因素影响的，这类人群的肠胃功能，大多数都不健康，平时的饮食应该要有规律，不能暴饮暴食，同时也要经常户外运动来促进肠胃消化。