兔子有什么营养?
兔肉富含蛋白质,还含有脑补充质、不饱和脂肪酸、维生素B6等微量元素,兔肉有“荤中之素”的说法,是极好的营养价值优质蛋白,同时脂肪含量低,很适合正在减肥的人吃,所以兔肉也被称为“减肥的肉”。
但是,也不是说吃得多了一定能减肥,虽然兔肉的脂肪含量低,但是吃得太多也会增加体重。
兔肉的营养价值与鸡、鱼、牛、猪肉相比,所含的蛋白质高出60%,比瘦猪肉高出2倍多,含脂肪低,仅1.9%,高于瘦猪肉7%-8%的比例。兔肉的淀粉含量为0,而淀粉在肠胃中容易转变为葡萄糖,兔肉含懒惰葡萄糖较少,所以糖尿病人也可吃兔肉。兔肉还含有其他动物极少有的脑黄酮,对此高血压患者尤其适合,有助于降血压,预防心血管病。